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南寧藝考招生補習班把緊張控制在適度範圍內
在高考成功的各個因素中，學會調整心態是非常重要的因素。心情緊張是考生普遍存在的問題。南寧藝考招生補習班提醒，緊張是正常的，緊張程度適度，考生的學習成績也會提高。
但是，過度焦慮是有害的。考試過度焦慮表現在：考前，擔心、憂慮、心情煩躁、思緒混亂，看書看不進；考試中，情緒慌張、手忙腳亂、出汗頭暈、分心走神；考後，害怕聽與考試有關的信息、心情遺憾、沮喪。
怎樣擺脫過度焦慮？南寧藝考招生補習班來告訴您：
——強化自信。考生要根據自己的學習實力和心理素質的水準，實事求是確定自己的高考目標；進行有的放矢的復習，要學會運用已有的知識解決問題；不要盲目地與比自己強的同學攀比，每個學生只要發揮出自己的平時水平就是成功。
——進行積極的“自我暗示”。面對考試，如果出現過度焦慮，可以通過一些自我暗示來排解。如“今天精神真好，我能考好”、“緊張是正常的，沒關系，做個深呼吸，放松”、“太棒了，我又做完一題”……
——調整和優化情緒。最後的復習階段應該每天做點題目，但不要太多、太難，時間不要太長。要註意變換復習形式，可以將幾門課程交替進行。
南寧藝考招生補習班堅持追求卓越品質，全方位餵提高學生學習成績為宗旨，竭誠為廣大用戶服務。
