發布日期：2018-11-21         來源於:百度文庫

高考輔導進入倒計時，心態比狀態更重要

心態決定成敗，備考復習和考試當中考生的心態直接影響著學生成績的高低，高考考察的不僅僅是對知識的把握，還有心理素質的較量。

 南寧高中補習班分析通常高考輔導階段，孩子們都會有幾個通病：

1、自我否定：這種情況尤其發生在尖子生身上

很多平時性格開朗、成績名列前茅的同學，越臨近高考，心裏負擔越大。尤其是一模成績出現波動後，看到其他同學成績一直往上沖，自己的成績排名卻徘徊不前，這種情況更容易讓部分同學開始對自己的能力和實力產生懷疑。而且我們發現，這種情況在尖子生群體中並不鮮見。

大考當前，總是有一部分優秀學生受別人的影響比較大，這時最需要擺正心態，從過分焦慮中抽離，做好自己。考生不要把分數看作是一種負擔，一種評價，而是要把它看作是一種鞭策和檢驗自身知識體系的工具。

2、中等生——越復習成績越倒退

看著黑板上“高考倒計時”的天天逼近，很多高考生都會出現恐慌的情緒，模擬考試後，那些原本對自己期許比較高的同學在成績退步後，對高考變得越來越沒有信心了。“為什麽比別人努力，結果總是不如別人?”

 高考復習到現階段就像馬拉松跑到最後的幾公裏，很多同學已經掌握了一定的基礎知識。盡管學習用心，但剩下的多是難點，加之精神、心理等多種因素的影響，進步的速度突然放慢，成績停滯或下降。這是典型的高考高原反應癥狀。

建議考生首先是調整期望目標，調適心理壓力，既保持適度緊張感又能自我放松。在復習過程中要分析、反省學習狀態，看待發現錯題、問題，學習的過程，螺旋式上升是為了感受最後勝利力量。恰當安排各門功課的學習時間，集中學習和分散學習相結合，不容易產生疲勞。

3、後進生——感覺追趕無望

都說高考是人生的一道坎，眼看著考試一天天臨近，很多平時成績不怎麽樣的同學感覺自己的心情越來越沮喪。尤其是普通班級的同學們，大部分在初升高時分數就不高，基礎知識不紮實，許多連最基本的知識都掌握得不全面，在沖刺高考的過程中，越發感覺吃力和泄氣。

很多家長反映，孩子因為學習成績一直不太好，對高考的結果不抱多大的希望，越到高考臨近越表現出了一種悲觀、放棄的心理。

教育專家認為，後進學生最後這個階段更不能放棄。用好這最後沖刺的時間，成績提高20分還是有可能達到的。建議這類考生可以選擇一些基礎題作為平常的練習重點，這樣一方面可以給自己增加信心，另一方面也是鞏固知識，確保基礎分盡力拿。

對於家長來說，這段時間的談話也要註意技巧，“家長談論的話題不要只圍著高考、分數，多情感溝通疏導孩子，幫助他們重拾信心。

最後，南寧高中補習班祝願每一位學子，每一位考生，都能夠坦然面對高考，取得理想的好成績！